黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善便秘、輔助調(diào)節(jié)血脂、輔助改善貧血、輔助烏發(fā)等作用。
一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
黑芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B1、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體補(bǔ)充多種必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持機(jī)體正常的生理功能。
二、改善便秘
黑芝麻富含油脂和膳食纖維，能潤(rùn)滑腸道并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于腸燥引起的便秘有一定改善作用，適量食用有助于緩解排便困難的癥狀。
三、輔助調(diào)節(jié)血脂
黑芝麻中的亞油酸、芝麻素等成分可能有助于降低血液中的膽固醇水平，適量食用對(duì)血脂調(diào)節(jié)有輔助作用，但無法替代藥物治療高脂血癥。
四、輔助改善貧血
黑芝麻含有一定量的鐵元素，適量食用可為紅細(xì)胞生成提供原料，對(duì)缺鐵性貧血的改善有輔助營(yíng)養(yǎng)支持作用，但嚴(yán)重貧血仍需就醫(yī)治療。
五、輔助烏發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻能補(bǔ)益精血，而發(fā)為血之余，精血充足則頭發(fā)得以滋養(yǎng)，對(duì)于肝腎不足引起的須發(fā)早白可能有輔助改善效果，但具體效果因人而異。
黑芝麻雖具有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值，但只能作為健康飲食的一部分，不能替代藥物治療疾病。日常食用應(yīng)注意適量，避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適或熱量過剩。對(duì)于存在特定健康問題的人群，如消化功能較弱或患有慢性疾病者，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理食用。保持均衡飲食和良好生活習(xí)慣才是維護(hù)健康的基礎(chǔ)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
黑芝麻的功效
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要有改善便秘、滋養(yǎng)頭發(fā)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂等作用。
53506次瀏覽
-
黑芝麻有哪些功效
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善便秘、輔助調(diào)節(jié)血脂、輔助改善貧血、輔助烏發(fā)等作用。
3205次瀏覽
-
黑芝麻有什么功效
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，常用于改善須發(fā)早白、頭暈眼花、腸燥便秘等癥狀。
3338次瀏覽
-
黑芝麻的功效
黑芝麻主要有六種不同的功效，包括補(bǔ)鈣、提高大腦認(rèn)知能力、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)、預(yù)防便秘、養(yǎng)腎和美容護(hù)膚等等。黑芝麻中不僅有多種不同的維生素，還含有大量的優(yōu)質(zhì)油脂和纖維素，并且也含有不飽和脂肪酸。對(duì)人體好處很多。54243次瀏覽
-
黑芝麻的功效與營(yíng)養(yǎng)
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
1436次瀏覽
-
黑芝麻好處和功效
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，適量食用有助于改善脫發(fā)、便秘、貧血等問題。黑芝麻的主要好處包括改善發(fā)質(zhì)、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)骨骼健康、緩解疲勞等。
2183次瀏覽
-
黑芝麻有什么功效和作用
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進(jìn)骨骼健康。
3341次瀏覽
-
黑芝麻有補(bǔ)血功效嗎
黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，通常情況下，具有補(bǔ)血的功效。具體分析如下：
2572次瀏覽
-
黑芝麻糊的功效有什么
黑芝麻糊的功效一般有補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)頭發(fā)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化等。這種傳統(tǒng)養(yǎng)生食品富含多種有益成分，適量食用對(duì)健康有多方面益處。
1772次瀏覽
-
吃黑芝麻有哪些功效
吃黑芝麻油有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)、降低膽固醇、提高免疫力等功效。具體內(nèi)容如下：
3241次瀏覽
-
吃黑芝麻有哪些功效呢
吃黑芝麻主要有補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血烏發(fā)、抗氧化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。黑芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有益。
1741次瀏覽
-
黑芝麻的功效和作用
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進(jìn)骨骼健康。
2294次瀏覽
-
黑芝麻功效與作用有哪些
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進(jìn)骨骼健康。
1609次瀏覽
-
黑芝麻的作用和功效有什么
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)骨骼健康等。
2593次瀏覽
-
黑芝麻的作用和功效
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等作用，主要功效包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進(jìn)骨骼健康。黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適合日常適量食用。66414次瀏覽
-
黑芝麻的功效與作用
黑芝麻的功效與作用一般有美容護(hù)膚、補(bǔ)血降血脂、減肥瘦身、潤(rùn)腸通便、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)等，建議適量食用。具體分析如下：
3382次瀏覽
-
黑芝麻有潤(rùn)腸的功效嗎
黑芝麻具有潤(rùn)腸的功效。黑芝麻中含有豐富的油脂和纖維素，這些成分能夠潤(rùn)滑腸道，加速腸蠕動(dòng)，從而緩解腸燥便秘的癥狀。黑芝麻除了潤(rùn)腸的功效，還有滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂等功效。具體內(nèi)容如下：
2520次瀏覽
-
黑芝麻丸有什么功效
黑芝麻丸具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，適用于肝腎不足、精血虧虛、腸燥便秘等人群。其主要成分黑芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
2705次瀏覽
-
黑芝麻的好處與功效
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、抗氧化等功效，適量食用有助于改善脫發(fā)、便秘及延緩衰老。黑芝麻的主要作用包括提供優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)心血管健康、骨骼健康和皮膚保養(yǎng)均有幫助。
2080次瀏覽
-
黑芝麻有哪些功效和作用
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)骨骼健康等。
1553次瀏覽
-
兒童吐口水很頻繁是怎么回事
兒童吐口水很頻繁可能與口腔發(fā)育異常、模仿行為、胃腸功能紊亂、口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等因素有關(guān)，可通過行為干預(yù)、口腔護(hù)理、藥物治療等方式改善。1、口腔發(fā)育異常乳牙萌出或換牙期唾液分泌增多，可能伴隨牙齦腫脹、啃咬物品等癥...0次瀏覽 2026-01-19
-
激光脫毛對(duì)身體有傷害嗎
激光脫毛在規(guī)范操作下通常不會(huì)對(duì)身體造成傷害。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，對(duì)周圍皮膚組織影響較小。激光脫毛的安全性取決于設(shè)備參數(shù)設(shè)置和操作規(guī)范性。專業(yè)機(jī)構(gòu)使用的醫(yī)用激光設(shè)備具有精確波長(zhǎng)控制，能夠靶向黑色素而不損傷表...0次瀏覽 2026-01-19
-
一周不洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
一周不洗頭通常不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)，但可能加重頭皮問題間接影響發(fā)質(zhì)。脫發(fā)主要與遺傳因素、激素水平、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病及精神壓力有關(guān)，不洗頭的影響主要體現(xiàn)在頭皮環(huán)境惡化。1、油脂堆積：頭皮皮脂腺分泌的油脂長(zhǎng)期堆積可能堵塞毛囊，...0次瀏覽 2026-01-19
-
早孕什么時(shí)候測(cè)比較準(zhǔn)
早孕檢測(cè)一般在同房后14天左右或月經(jīng)推遲7天后進(jìn)行較為準(zhǔn)確。早孕檢測(cè)主要有尿液檢測(cè)、血液檢測(cè)、超聲檢查等方式，檢測(cè)時(shí)間與準(zhǔn)確性受激素水平、檢測(cè)方法等因素影響。尿液檢測(cè)是常見的早孕篩查方法，通過檢測(cè)尿液中的人絨毛膜促性腺激...0次瀏覽 2026-01-19
-
神經(jīng)性皮炎留的黑色印子是什么
神經(jīng)性皮炎遺留的黑色印子主要是炎癥后色素沉著，與皮膚炎癥反應(yīng)、搔抓刺激、黑色素代謝異常、局部微循環(huán)障礙及個(gè)體體質(zhì)差異等因素有關(guān)。1、炎癥反應(yīng)：神經(jīng)性皮炎反復(fù)發(fā)作時(shí)，皮膚真皮層炎癥介質(zhì)釋放會(huì)激活酪氨酸酶，促使黑色素細(xì)胞合成...0次瀏覽 2026-01-19
-
包皮口太小怎么辦
包皮口太小可通過手法擴(kuò)張、局部用藥、包皮環(huán)切術(shù)、包皮成形術(shù)、日常護(hù)理等方式改善。包皮口狹窄可能由先天性發(fā)育異常、反復(fù)炎癥刺激、外傷瘢痕形成、糖尿病代謝異常、局部衛(wèi)生不良等原因引起。1、手法擴(kuò)張適用于輕度包皮口狹窄，可在醫(yī)...
0次瀏覽 2026-01-19
-
戴美瞳眼睛干澀不想滴眼藥水怎么辦
戴美瞳眼睛干澀不想滴眼藥水時(shí)，可通過減少佩戴時(shí)間、使用人工淚液、冷敷眼部、保持環(huán)境濕度、調(diào)整飲食等方式緩解。眼睛干澀可能與隱形眼鏡材質(zhì)、用眼過度、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。1、減少佩戴時(shí)間每日佩戴美瞳時(shí)間建議控制在8小時(shí)以內(nèi)，...0次瀏覽 2026-01-19
-
提肛收縮運(yùn)動(dòng)有什么好處
提肛收縮運(yùn)動(dòng)有助于改善盆底肌功能，預(yù)防和緩解多種泌尿系統(tǒng)及肛腸疾病。提肛運(yùn)動(dòng)主要通過增強(qiáng)盆底肌肉力量、促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善器官功能等機(jī)制發(fā)揮作用。1、增強(qiáng)盆底肌力提肛運(yùn)動(dòng)能針對(duì)性鍛煉恥骨尾骨肌、肛提肌等盆底肌群，長(zhǎng)期堅(jiān)...
0次瀏覽 2026-01-19
-
做光子嫩膚去黑眼圈多少錢
光子嫩膚去黑眼圈一般需要1000-5000元，具體費(fèi)用與治療區(qū)域面積、設(shè)備類型、治療次數(shù)以及當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平等因素相關(guān)。光子嫩膚的價(jià)格差異主要體現(xiàn)在治療方案的個(gè)性化設(shè)計(jì)上。單次治療費(fèi)用通常在1000-3000元，針對(duì)輕度黑眼...0次瀏覽 2026-01-19
-
去黑眼圈手術(shù)多少錢
去黑眼圈手術(shù)一般需要3000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素相關(guān)。去黑眼圈手術(shù)費(fèi)用差異主要取決于手術(shù)方案的選擇。激光治療或射頻消融等非侵入性方式費(fèi)用通常在3000-8000元，適用于色素沉...0次瀏覽 2026-01-19
-
怎么樣防止跑步小腿變粗
防止跑步小腿變粗可通過調(diào)整跑步姿勢(shì)、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、加強(qiáng)拉伸放松、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、選擇合適跑鞋等方式實(shí)現(xiàn)。小腿變粗通常與肌肉過度代償或脂肪堆積有關(guān)，需針對(duì)性干預(yù)。1、調(diào)整跑步姿勢(shì)保持身體前傾15度左右，落地時(shí)用前腳掌或全腳掌...0次瀏覽 2026-01-19
-
艾滋病檢測(cè)陰性是什么意思
艾滋病檢測(cè)陰性通常表示當(dāng)前未檢測(cè)到艾滋病病毒抗體或抗原，提示可能未感染艾滋病病毒。艾滋病檢測(cè)陰性結(jié)果需要結(jié)合檢測(cè)窗口期綜合判斷。人體感染艾滋病病毒后，免疫系統(tǒng)需要一定時(shí)間產(chǎn)生足夠量的抗體才能被檢測(cè)到，這段時(shí)間稱為窗口期。...0次瀏覽 2026-01-19
-
早期喉癌會(huì)引起胸悶氣短嗎
早期喉癌通常不會(huì)直接引起胸悶氣短。胸悶氣短可能與喉癌間接相關(guān)的原因包括腫瘤壓迫氣管、合并感染或心理因素等。1、腫瘤壓迫：當(dāng)喉癌腫瘤體積增大到一定程度時(shí)，可能壓迫鄰近的氣管或喉返神經(jīng)，導(dǎo)致呼吸不暢。早期喉癌病灶較小，一般不...0次瀏覽 2026-01-19
-
下眼瞼吸脂會(huì)有危害嗎
下眼瞼吸脂可能存在一定危害，但多數(shù)情況下風(fēng)險(xiǎn)可控。下眼瞼吸脂的危害主要與操作不當(dāng)、個(gè)體差異或術(shù)后護(hù)理不足有關(guān)，常見問題包括局部腫脹、淤血、感染、皮膚不平整等。規(guī)范操作下多數(shù)并發(fā)癥可預(yù)防或緩解。下眼瞼吸脂屬于精細(xì)手術(shù)，若醫(yī)...0次瀏覽 2026-01-19
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。842次瀏覽 2023-08-28
-
過敏性鼻炎患者不能吃什么水果和蔬菜
過敏性鼻炎患者需避免食用可能誘發(fā)過敏反應(yīng)的水果和蔬菜，常見致敏食物包括芒果、桃子、芹菜、西紅柿、獼猴桃等。1、芒果：芒果含有漆酚類物質(zhì)，可能引發(fā)口腔過敏綜合征，表現(xiàn)為嘴唇腫脹、喉嚨瘙癢。部分過敏性鼻炎患者對(duì)芒果存在交叉過...0次瀏覽 2026-01-19
-
北京割個(gè)雙眼皮費(fèi)用是多少
北京割雙眼皮一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇、個(gè)人眼部基礎(chǔ)條件等因素相關(guān)。埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，價(jià)格通常在5000-15000元。該方式適合眼皮較薄、無松弛的年輕人群，通過縫...0次瀏覽 2026-01-19
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
-
乙肝小三陽可以喝黑咖啡減肥嗎
乙肝小三陽患者一般可以適量喝黑咖啡輔助減肥，但需結(jié)合肝功能狀況調(diào)整攝入量。黑咖啡的熱量較低且可能促進(jìn)代謝，但過量攝入可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。乙肝小三陽患者肝功能穩(wěn)定時(shí)，每日飲用200-300毫升黑咖啡通常不會(huì)造成明顯影響。...0次瀏覽 2026-01-19
-
頭發(fā)臭味怎么去除
頭發(fā)臭味可能由頭皮油脂分泌過多、細(xì)菌滋生、汗液殘留、洗發(fā)產(chǎn)品殘留或環(huán)境污染物導(dǎo)致，可通過深層清潔、調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境、使用抑菌產(chǎn)品、改善生活習(xí)慣及定期護(hù)理解決。1、深層清潔：選擇含硫磺、水楊酸或茶樹精油的洗發(fā)水，每周1-2次深...0次瀏覽 2026-01-19
-
小孩急性扁桃體炎高燒不退怎么辦吃什么藥
小孩急性扁桃體炎高燒不退可通過物理降溫、抗生素治療、抗病毒藥物、退熱藥物、補(bǔ)液支持等方式緩解，通常由細(xì)菌感染、病毒感染、免疫力低下、炎癥反應(yīng)劇烈、繼發(fā)并發(fā)癥等因素引起。1、物理降溫：體溫超過38.5℃時(shí)可采用溫水擦浴或退...0次瀏覽 2026-01-19
-
孩子著涼了咳嗽怎么辦
孩子著涼咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、適量飲用溫水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。著涼咳嗽通常由冷空氣刺激、病毒感染、免疫力低下、過敏反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。1、保持室內(nèi)濕度干燥空氣可能加重呼吸道黏膜...0次瀏覽 2026-01-19
-
銀菊清解片適用人群有哪些
銀菊清解片適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀，需遵醫(yī)囑使用。1、風(fēng)熱感冒患者銀菊清解片主要針對(duì)風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。該藥含金銀花、菊花等成分，具有疏風(fēng)清熱作用，可緩解上述癥狀。風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱邪氣引起，常見于春夏季節(jié)211次瀏覽
-
維生素B6片的功效是什么
維生素B6片的功效主要有參與氨基酸代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進(jìn)血紅蛋白合成、增強(qiáng)免疫功能、輔助治療脂溢性皮炎等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用該藥物。1、參與氨基酸代謝維生素B6作為輔酶參與多種氨基酸的轉(zhuǎn)氨基和脫羧基反應(yīng)，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成與分解代謝。該成分163次瀏覽
-
抗癌平丸有哪些方面的不良反應(yīng)
抗癌平丸的不良反應(yīng)主要有消化道不適、肝功能異常、骨髓抑制、過敏反應(yīng)、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、消化道不適抗癌平丸可能引起惡心、嘔吐、腹瀉、食欲減退等消化道癥狀。這些反應(yīng)通常與藥物對(duì)胃腸黏膜192次瀏覽
-
補(bǔ)腦丸有治療健忘的功效嗎
補(bǔ)腦丸有助于改善健忘癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。補(bǔ)腦丸是一種中成藥，主要成分包括當(dāng)歸、枸杞子、酸棗仁、遠(yuǎn)志等中藥材。這些成分具有滋補(bǔ)肝腎、安神益智的作用，對(duì)于因肝腎不足、氣血兩虛引起的健忘、失眠、頭暈等癥狀有一定改善效果。補(bǔ)腦丸通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)腦部血液循環(huán)83次瀏覽
-
羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素，其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑，由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國(guó)家藥品監(jiān)督管理局備案126次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>