最省力的性姿勢(shì)是什么？男人強(qiáng)腎壯陽(yáng)的食物有哪些？
最省力的性姿勢(shì)是什么？做愛(ài)也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。如果你足夠熱情，你的體力就不會(huì)比劇烈運(yùn)動(dòng)少。那么最省力的性姿勢(shì)是什么呢？
有規(guī)律的性生活可以增加夫妻關(guān)系，性生活實(shí)際上是一項(xiàng)體力勞動(dòng)，不僅測(cè)試了雙方的合作，而且測(cè)試了雙方的體力。男人是性行為中常見(jiàn)的姿勢(shì)，但男人更累。
一、同房最省力的姿勢(shì)
1、女上位
不要讓男人太累，最常用的是女人的姿勢(shì)。男人只需要仰臥，性交的主動(dòng)權(quán)掌握在女人手中，女人在完成性交姿勢(shì)時(shí)，也需要消耗大量的體力。
最費(fèi)力的是采取半蹲姿勢(shì)，這是對(duì)女性大腿肌肉力量的比較測(cè)試，為了節(jié)省精力，你可以把腿穿過(guò)男性腰部?jī)蓚?cè)，膝蓋床，讓腰坐直上下運(yùn)動(dòng)，累了換其他方式，交替。
2、前坐姿
男人和女人面對(duì)面，女人的大腿張開，坐在男人上面，互相擁抱。性交活動(dòng)是由女人做的，男人只需要保持同樣的姿勢(shì)。在這種情況下，男人把手放在后面，完全由女人鍛煉，當(dāng)陰莖插入陰道時(shí)，女人也把手放在男人后面，刺激對(duì)方的方法是改善臀部。
男人把手放在后面，此時(shí)女人也把手放在男人后面，雙腳向前伸展或向后彎曲動(dòng)作，使性器械結(jié)合，容易刺激和增強(qiáng)，所以你可以得到更大的樂(lè)趣。在這種姿勢(shì)下，由于陰莖與陰道的中心線相交，女性稍微向后移動(dòng)，就像旗桿倒下一樣，可以給男性一種壓力刺激，使疲勞消失，獲得強(qiáng)烈的樂(lè)趣。
男人坐著，雙手放在后面，女人坐在男人的最后一個(gè)姿勢(shì)上。這種性交姿勢(shì)女性的陰道口向后，更有利于陰莖的插入，女性的運(yùn)動(dòng)更自由，做起來(lái)更省力。這個(gè)姿勢(shì)的動(dòng)作類似于前坐姿。女性可以用手靠在床上支撐身體，給身體反應(yīng)力，就像坐搖馬一樣，既省力又快樂(lè)。
3、側(cè)臥姿勢(shì)
側(cè)臥姿勢(shì)和女性一樣，是男性最喜歡的性交姿勢(shì)。雙方不需要互相施加體重，男人可以從前面或后面插入，男人和女人可以互相反應(yīng)，讓對(duì)方節(jié)省一些精力。
因?yàn)椴恍枰惺軐?duì)方的體重，所以適合疲勞時(shí)使用，這是一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，只要接觸可以享受樂(lè)趣，可以長(zhǎng)期保持姿勢(shì)可以享受樂(lè)趣，無(wú)論男女，都可以使用這種方法。
男人強(qiáng)身腎壯陽(yáng)的食物有哪些？
1.蠶蛹。營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)肝腎，益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人肝腎不足、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥狀均可食用。
2.蝦。蝦味道鮮美，具有很高的補(bǔ)益和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘咸，性溫，具有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳的功效。任何長(zhǎng)期患病、體質(zhì)虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補(bǔ)食品。
3.淡菜。淡菜又稱珠菜和殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、解渴等疾病。男性經(jīng)常吃東西可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)性功能。
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