什么是太陽(yáng)?。刻?yáng)病的飲食調(diào)理方法有哪些？
關(guān)鍵詞：#調(diào)理#太陽(yáng)病
中醫(yī)認(rèn)為“太陽(yáng)病”是指外感邪氣（多為風(fēng)邪、寒邪）初期所表現(xiàn)的證，患者飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化，建議吃一些具有疏風(fēng)、散寒、解表作用的食物，但應(yīng)限制生冷、油膩食物的攝入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
姜、大蔥、大白菜、胡蘿卜
慎食食物
肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
炸羊肉串、炸雞塊、豬肥肉、奶油
更多建議
“太陽(yáng)病”為《傷寒論》六經(jīng)病之一，可分為太陽(yáng)經(jīng)證和太陽(yáng)腑證。如果外邪剛?cè)肭謾C(jī)體，則可引起太陽(yáng)經(jīng)證；如果太陽(yáng)經(jīng)證未能及時(shí)獲得有效治療，病邪入腑，則可引起太陽(yáng)腑證?；颊咄ǔＰ枰蓪I(yè)的中醫(yī)師辨證分型后選擇合適的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還應(yīng)做好生活管理，從而更好地發(fā)揮治療效果、促進(jìn)康復(fù)。具體如下：
1、保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。
5、多喝溫開水，少喝飲料（特別是冰制飲料），嚴(yán)禁酗酒、吸煙。
4、保持室內(nèi)空氣清新流通，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)。
3、注意保暖，隨氣溫冷暖增減衣被。
2、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
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