產(chǎn)后如何維護(hù)
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)后
具體看孕婦是什么樣的生產(chǎn)狀況，如果生產(chǎn)順利，飲食不受影響，補(bǔ)充后看孕婦的個(gè)人身體狀況。身體狀況和消化功能弱，不宜多吃，每天一兩個(gè)雞蛋和其他食物就差不多了，多吃的話反而會(huì)對(duì)孕婦造成影響。如果是剖腹產(chǎn)24小時(shí)后胃腸功能恢復(fù)，肛門排氣后可以吃流質(zhì)性的食物。
產(chǎn)后保養(yǎng)
1、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)前一樣重要，然后補(bǔ)充妊娠和分娩的損失，恢復(fù)健康的身體，養(yǎng)育孩子，保證奶的供給，根據(jù)孕婦的食欲逐漸增加飲食量，為了母親和孩子的健康，吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，營(yíng)養(yǎng)組合多樣化
2、保證充足的睡眠，孕婦分娩后，就像參加激烈的活動(dòng)一樣，感到非常疲勞，前幾天應(yīng)該好好臥床休息，保證產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。孕婦會(huì)陰部無(wú)傷口的，在6~8小時(shí)內(nèi)可以做起，第2天下床活動(dòng)時(shí)做抬腿抬頭的熱身運(yùn)動(dòng)，幫助腿部和腹部肌肉的恢復(fù)，預(yù)防肚皮松弛。
3、產(chǎn)后第十天，子宮恢復(fù)原位，進(jìn)入盆內(nèi)，產(chǎn)后半個(gè)月可做輕巧家務(wù)，產(chǎn)后一個(gè)半月陰部肌肉恢復(fù)不足。不要做重工作，會(huì)導(dǎo)致子宮肌肉下垂。
4、剖腹產(chǎn)在傷口恢復(fù)前要給產(chǎn)婦做有利于傷口恢復(fù)的飲食，避免產(chǎn)婦在月子期間感到不舒服。
5、保持良好的休息時(shí)間，使孕婦恢復(fù)健康。
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