寶寶春天如何提高免疫力？多吃6種食物寶寶免疫力快速提升
寶寶春天怎樣提高免疫力呢？在春天，是小孩最非常容易生病的情況下。這個時候提高免疫力就看起來尤為重要了哦，在這兒 ，我就來教你這幾個常用招式，看一下吃什么食物提升學(xué)齡兒童的免疫能力吧。
寶寶免疫力下降的主要表現(xiàn)
寶寶一歲后，人體內(nèi)人體免疫系統(tǒng)還不完善，而從媽媽那邊獲得的抗體消失了，身體人免疫球蛋白水準(zhǔn)不高，因而小孩子非常容易生病。
3歲之后，小孩子人體免疫系統(tǒng)、呼吸道慢慢完善，抵抗能力逐漸提高。
學(xué)齡期及兒童期的小孩子，假如還免疫力低、發(fā)高燒、喉嚨痛，不斷產(chǎn)生上呼吸道感染，或是一得病要脫好長時間才治愈，這類狀況可能是小孩免疫功能不高造成的。
媽媽們，趕緊來在這個春天幫小孩給予免疫能力吧。那麼，給孩子提高免疫力要吃什么食物呢？
寶寶春天提高免疫力吃啥
油菜：油菜尤其是初春的油菜，性溫、柔和，有清熱去火的作用，可預(yù)防春天易產(chǎn)生的舌炎、牙齦腫痛及牙齦腫痛出血等病癥。
介菜：茼蒿最好是是以靠譜商場選購來的茼蒿。春季多給寶寶做些茼蒿粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆干，或做薺菜春卷、小餛飩、肉絲湯等，不但可填補(bǔ)豐富多彩的營養(yǎng)成分，還可預(yù)防蕁麻疹、流腦等春季傳染病及上呼吸道感染。
西蘭花：西蘭花春季的西蘭花嫩而鮮，性涼潤腸。寶寶常吃菠菜，不但能夠避免缺鐵性貧血、慢性唇炎、舌炎、牙齦腫痛、嚴(yán)重便秘，還可維護(hù)肌膚和雙眼的身心健康。提示一點(diǎn)，新鮮西蘭花清洗后，最好是先在沸水里焯一下，撈起來后再燒菜，此外，寶寶拉肚子時不適合吃菠菜。
芹菜：芹菜細(xì)嫩的芹菜，具備清熱解毒止咳化痰、利腸潤腸的作用。春天常吃芹菜，可提高寶寶人體骨骼的生長發(fā)育，防止軟骨病、嚴(yán)重便秘；把芹菜搗碎，加山茶油調(diào)敷在頜下腺處，可醫(yī)治春天高發(fā)的流行性感冒流行性腮腺炎。
蔥：蔥帶有多種多樣營養(yǎng)元素，對身體有很多好處。蔥除帶有蛋白、人體脂肪、糖原、胡羅卜素和維生素D、B、C及其鐵、鈣、磷、鎂等礦物外，還帶有桂皮醛（主要成分為蔥姜蒜辣素）也叫綠色植物除菌素，具備極強(qiáng)的除菌或抑止病菌的作用，特別是在對傷寒桿菌和細(xì)菌的抑制效果更顯著。除此之外，蔥能出汗退熱、有利排尿、健胃消食、化痰、推動消化酶代謝等功效。因而，給寶寶服用小蔥或用蔥做調(diào)味品，不僅可提升營養(yǎng)成分，提高胃口，還能夠抑止病菌。
蜂蜜檸檬水：中醫(yī)基礎(chǔ)理論覺得：風(fēng)會易燥，風(fēng)燥風(fēng)邪侵蝕身體，非常容易入物理化學(xué)熱，經(jīng)常主要表現(xiàn)為喉干、口干、干咳、嚴(yán)重便秘，體質(zhì)虛弱還很有可能感染病毒，產(chǎn)生肝炎病癥、結(jié)核病等周期性傳染性疾病。純蜂蜜具備促進(jìn)消化、止咳潤肺、養(yǎng)血補(bǔ)中合祛毒的作用，每天給寶寶喝一杯蜂蜜檸檬水有利于寶寶的身心健康生長發(fā)育。
在秋意漸濃的早春，父母一定要留意提升寶寶的免疫能力哦。
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