銀耳是生活中常見的一種食物，具有通腸潤便、美容養(yǎng)顏、清熱健胃、增進食欲、提高免疫力等作用，適量食用對身體有一定的好處。
1.通腸潤便：銀耳富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收，以達到通腸潤便的作用。
2.美容養(yǎng)顏：銀耳含有豐富的天然特性膠質，長期服用能夠促進皮膚的新陳代謝，并且還能祛除臉部雀斑，有利于皮膚健康。
3.清熱健胃：銀耳含有水分與多糖類物質，食用起來滋潤但不膩，具有養(yǎng)陰清熱、補脾開胃等作用。
4.增進食欲：銀耳含有氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，味甘滑潤，適量食用能夠提高胃腸蠕動，增進食欲，改善食欲不振的情況。
5.提高免疫力：銀耳含有蛋白質、多糖等營養(yǎng)成分，可以為身體提供營養(yǎng)，適量食用能夠幫助提高人體免疫力。
需注意的是，銀耳并沒有治療疾病的作用，只能起到一定的輔助作用，若是感覺身體出現(xiàn)不適癥狀，應立即前往醫(yī)院診斷治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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銀耳有什么作用
銀耳是生活中常見的一種食物，具有通腸潤便、美容養(yǎng)顏、清熱健胃、增進食欲、提高免疫力等作用，適量食用對身體有一定的好處。
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銀耳的作用
銀耳之所以是很多女性朋友都喜歡吃的滋補類的食品，就是因為它有著很多的作用，對女性的身體非常好，長期服用可以潤肺護肝、防治癌癥、養(yǎng)陰補虛、養(yǎng)顏護膚以及護發(fā)等，因此大家在生活當中可以適當?shù)某砸恍┿y耳，對于自己的身體很有益處。65676次瀏覽
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銀耳起什么作用呢
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等作用，常用于改善肺燥咳嗽、皮膚干燥等問題。
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銀耳滋陰嗎?銀耳的功效與作用
銀耳具有滋陰功效，其主要功效包括潤肺生津、養(yǎng)胃健脾、美容養(yǎng)顏等。銀耳含有銀耳多糖、膳食纖維、膠質蛋白等活性成分，適合陰虛體質人群食用。
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銀耳的作用與功效與作用
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銀耳有什么療效作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等療效作用，主要功效包括增強免疫力、改善胃腸功能、延緩衰老等。
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銀耳有什么功效與作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、輔助降血脂等功效。銀耳含有豐富的天然植物性膠質、多糖、膳食纖維、維生素D及礦物質等營養(yǎng)成分。1、滋陰潤肺銀耳中的天然植物性膠質和多糖成分能滋潤呼吸道黏膜，緩解因肺燥引起的...
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銀耳的功效與作用
銀耳具有潤肺養(yǎng)胃、滋陰生津、美容養(yǎng)顏等功效，主要作用包括增強免疫力、改善胃腸功能、延緩衰老等。
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銀耳的功效與作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫、輔助降血糖等功效，適合日常滋補食用。
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銀耳的功效與作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等功效，主要作用包括增強免疫力、改善胃腸功能、延緩衰老等。
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銀耳有什么作用和功效
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善肺燥咳嗽、皮膚干燥等問題。
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銀耳的功效與作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等功效，主要作用包括增強免疫力、改善胃腸功能、延緩衰老等。
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堅持吃銀耳有什么作用
堅持適量食用銀耳有助于補充膳食纖維、促進胃腸蠕動、輔助調節(jié)免疫力、改善皮膚狀態(tài)及補充微量元素。銀耳含有銀耳多糖、膠質蛋白、鈣、鐵等成分，適合多數(shù)人群作為日常膳食補充。
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銀耳有什么療效和作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善肺燥咳嗽、胃腸虛弱及皮膚干燥等問題。
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銀耳的功效與作用有什么
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、輔助降血糖等功效，主要作用包括改善皮膚干燥、緩解咳嗽、促進胃腸蠕動等。
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銀耳有什么功效與作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、輔助降血脂等功效。銀耳富含多糖、膳食纖維、膠質及多種微量元素，適合日常滋補食用。
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銀耳的功效與作用有哪些
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、輔助降血糖等功效。銀耳富含多糖、膳食纖維、膠質蛋白及多種微量元素，適合多數(shù)人群適量食用。
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銀耳功效與作用有哪些呢
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、輔助降血糖等功效與作用。
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銀耳的功效和作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏等功效，主要作用包括增強免疫力、改善胃腸功能、延緩衰老等。
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銀耳的功效與作用
銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效，常用于改善肺燥咳嗽、皮膚干燥、體質虛弱等癥狀。
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