甲魚的功效通常有滋陰補腎、提高免疫力、養(yǎng)血補血、保護心血管、增強記憶力等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。
1.滋陰補腎：甲魚性涼，味甘咸，對腎陰虛有一定滋補作用，可緩解因腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2.提高免疫力：富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，能促進免疫細胞生成，增強機體抵抗力，抵御疾病入侵。
3.養(yǎng)血補血：含有豐富的鐵元素，有助于促進血紅蛋白合成，增加血液中紅細胞數(shù)量，改善貧血狀況。
4.保護心血管：其脂肪中富含不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，減少血管壁脂質沉積，保護心血管健康。
5.增強記憶力：甲魚中的營養(yǎng)成分對神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)作用，能促進大腦細胞發(fā)育、新陳代謝，有助于增強記憶力，提高認知能力。
日常生活中，飲食上可將甲魚與山藥一起燉湯，營養(yǎng)更豐富。運動方面，可選擇打太極拳、慢跑等運動，增強體質，發(fā)揮甲魚的功效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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