老年人的血糖范圍并非固定為7-9毫摩爾每升,需根據(jù)空腹血糖、餐后血糖及個體健康狀況綜合評估。
健康老年人空腹血糖通常應控制在4.4-7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖建議低于10.0毫摩爾每升。對于合并心腦血管疾病或預期壽命較長的老年人,可適當嚴格控制在空腹6.1-7.8毫摩爾每升。而存在嚴重并發(fā)癥或高齡衰弱者,控制目標可放寬至空腹7.0-9.0毫摩爾每升,但需避免低血糖風險。血糖監(jiān)測應結合糖化血紅蛋白水平,一般建議維持在7%-8%之間。不同時段血糖波動也需關注,黎明現(xiàn)象和餐后高血糖在老年人群中較為常見。
建議老年人定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),選擇適合的血糖儀進行家庭監(jiān)測。日常飲食注意控制精制糖和飽和脂肪攝入,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。適度進行散步、太極拳等有氧運動,避免空腹運動。遵醫(yī)囑規(guī)范使用降糖藥物,不可自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時及時進食含糖食品。每年至少進行一次糖尿病并發(fā)癥篩查,包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。
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